女子体操运动之介绍高低杠

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间间隔能够调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有杰出的弹性和巩固性。规矩中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，其时女子和男人相同，练的是平行双杠。今后为了习惯女运动员的特色，把双杠的一侧升高，成为高低杠。

　　根本介绍

　　1952年赫尔辛基奥运会时被列为竞赛项目。高低杠起源于欧洲。19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开端盛行，起先男女都是平行双杠，由于女子的生理特色，完结动作难度较大，所以把双杠一侧升高，以便女运动员完结动作。高低杠的高度为高杠2.30米，低杠1.50米，杠间间隔在1.10--1.40米之间均可。高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，防止中止和附加支撑。从1992年第25届奥运会开端，集体赛中高低杠得分不带入单项决赛，满分10分。从2006年运用体操新规矩起，得分不设上限。由D分和E分两部分组成。D分为难度分，不设上限。E分是完结分，满分10分。集体预赛前八名取得决赛资历。每队最多有两人参赛。注: 2009起将A分和B分别离改为D分和E分。

　　器械要求

　　依据国际体操联合会的规矩，规范高低杠器械要求如下：

　　高度包含20厘米落地垫 高杠高度245厘米低杠高度165厘米长度240厘米 两条杠的间隔为130厘米到180厘米(可调理)

　　开展过程

　　低杠被以为从男人项目的双杠开展起来的。因而，开端两条杠的间隔十分近，运动员能够轻易地在两条杠之间切换。1950年代前期，常用的动作组合包含简略的回环、屈体和停止平衡。到1950年代后期，高低杠的趋势转为流通的动作，运动员开端做更杂乱的换杠等动作。下杠动作也开端呈现。

　　1960年代晚期和1970年代前期，体育器械公司开端专门制作高低杠。其时的规划答应调理两条杠之间的间隔，器械能够用钢索固定在地板上。一起，杠的直径变小了，这样运动员能够便利捉住，做摇摆的动作也简单了许多。

　　在其它的体操项目的难度越来越高的一起，高低杠的难度也是不断开展，越来越多男人单杠的动作也被应用在了高低杠中。1972年，前苏联运动员奥尔加·科布特完结了“科布特空翻”，这也是第一个高杠上的空翻动作。罗马尼亚的纳迪娅·科马内奇持续加大了难度，她在1976年蒙特利尔奥运会上完结了后来以她姓名命名的“科马内奇空翻”。向前大回环，是男人单杠的动作，后来也被女子体操选用，现在现已是高低杠的根本动作之一。

　　1980年代中期，由于更多的换杠的难度动作需求满足的空间，因而杠之间的间隔加大了，

　　在所有女子体操的项目中，高低杠可能是改变得最彻底的。大部分50年代和60年代的动作，现在现已彻底筛选了。而一些停止的动作和科布特空翻等动作，现已不在现在的体操计分规矩里边了。

　　动作特色

　　在20世纪30年代的一些国际竞赛中，规矩动作必须在高低杠上完结，自选动作能够在高低杠上也能够在双杠上完结。60年代晚期，高低杠技能迅速开展，促进器械设备得到改善,添加钢丝牵绳,加强了稳定性。现行高低杠竞赛的器械有必定标准。运动员的一套动作应包含各种摆起、回环、屈伸上和倒竖，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作要求充分使用高、低两杠，在一杠上最多只能接连做4个动作。

　　前期的高低杠动作比较简略，杠下是一些悬垂动作的上法，杠上是使用混合支撑完结的停止动作。20世纪50年代中期，摇摇摆作增多。60年代是高低杠技能飞速开展的时期，以苏联运动员Л.拉蒂尼娜为代表的一些体操强手在全套动作中加进了大幅度摇摇摆作。捷克斯洛伐克运动员V·恰斯拉夫斯卡则把两杠之间的改变安排得愈加惊险、紧凑。前苏联运动员О·В·科尔布特在高杠上做了蹲撑背工翻握杠接大摆的动作，被国际上命名为“科尔布特空翻”。罗马尼亚运动员N·科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上,以高难度的衔接和以她命名的下法,取得了10分(满分)的成果。近年来高低杠开展的趋势是移植了许多男运动员单杠上的动作，使整套动作编列奇妙，技能杂乱多样化，一起全套动作不断加长。跟着体操护掌的变革，相继呈现了大回环动作和空翻再握类动作。现在，我国运动员高低杠水平亦较高，绷杠技能尤为先进。在 1979年第 20届国际体操锦标赛上，我国选手马燕红以高难度的动作、大幅度的摇摆和美丽的姿势，与前德意志民主共和国选手M·格瑙克并列为这个项目的国际冠军。

　　高低杠杠子的横切面是椭圆形的，比较粗大，因而在做动作时要选用“钩握”( 5个手指在杠子的一边)的办法。这是高低杠动作的特色之一。在高低杠上的动作是在悬垂或支撑中进行各种屈伸、回环、摆越、换握、转体、倒竖、腾越、空翻，这些动刁难开展上肢、肩带和腹背肌肉力气有杰出效果。

　　器件演化

　　起先，女子体操运动员用的也是双杠，可这样使女子上肢担负太重，不习惯女运动员的特色。所以，人们选用两根凹凸不平的杠子，也就是把双杠的一根杠子升高，另一根杠子坚持本来的高度。就在这两根凹凸不平的杠上进行坐、仰、卧、立撑、平衡等竞赛动作。这就是高低杠的前身。

　　到1960年今后，高低杠技能的开展一日千里，器械也不断完善，总算产生了今日我们见到的高低杠。

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